Start bloga i wyzwania na 2017

pobrane

Na początek kilka słów wstępu..

Założyłam tego bloga równo rok temu,mając nadzieję,że prowadzenie internetowego pamiętnika pomoże mi w realizacji moich postanowień. Jak to zwykle bywa,od 1 stycznia mamy pełno motywacji, a po zalednie 2 tygodniach odpuszczamy. W moim przypadku nie było inaczej.Po długich przemyśleniach i żalach, wracam i tym razem postaram się tak łatwo nie odpuścić. Na blogu będę opisywać moją walkę z nerwicą lękową i odkrywaniem siebie na nowo.

Jako,że mamy Nowy Rok wypadałoby zrobić jakieś sensowne postanowienia,które dotychczas mi nie wychodziły.W 2017 zastępuję postanowienia wyzwaniami. W każdym miesiącu będę realizować chociaż jedno małe wyzwanie z danej kategorii, natomiast pod koniec miesiąca będę robić podsumowanie.

#SPORT I ZDROWIE
Przede wszystkim chcę zacząć się zdrowo odżywiać i zrzucić parę kilogramów aby wrócić dodawnego rozmiaru. Poprzez mój obecny sposób odżywiania mam problemy z cerą, jestem przemęczona i boli mnie głowa.To sprawia,że często przesypiam całe dnie i nie mam siły aby żyć. A jak wiadomo sport jest bardzo pomocny w walce z depresją.

#ROZWÓJ WEWNĘTRZNY
Tej strefie muszę poświęcić dość sporo czasu. Życie z nerwicą lękową nie jest łatwe, to właśnie lęki powstrzymują mnie przed realizacją marzeń.Ciężko jest mi wyjść ze strefy komfortu, w dodatku codziennie towarzyszy mi stres.Czas najwyższy zainteresować się jogą i medytacją. Od wielu lat nie czytam żadnych książek, tłumacząc sobie, że mam problemy z pamięcią, więc nie ma sensu nic czytać skoro i tak zapomnę. Nic bardziej mylnego!Przeczytam chociaż jedną książkę w miesiącu na temat rozwoju osobistego. 12 książek rocznie to całkiem ładny wynik. Nadal zamierzam pracować nad sobą, ale systematycznie a nie kiedy mi się przypomni.

#ODPOCZYNEK I RELAKS
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ostatni raz odpoczywałam.Mój odpoczynek to spanie bądź siedzienie przed ekranem komputera. Nie dobrze:/

#DOKSZTAŁCANIE SIĘ, STUDIA, TRENINGI, WARSZTATY, PRACA
Przez wiele lat myślałam o wolontariacie, ale powstrzymywał mnie strach,że jednak nie podołam. Może w tym roku się odważę? Bardzo chcę poprawić mój angielski- osiągnąć poziom C1 i zdać certfikat który planuję od kilku lat. Mistrzyni prokrastynacji to ja! Dobrze by było też zacząć naukę innego języka, ale póki co skupię się na angielskim. Przez wiele lat bardzo się bałam odpowiedzialnej pracy, w obawie,że sobie zwyczajnie nie poradzę. Zamiast tego podejmowałam łatwe prace, gdyż tak było bezpieczniej, ale w rzeczywistości nadal mam poczucie,że stoję w miejscu. Czas to zmienić i nauczyć się nowych rzeczy.

#KONTAKTY TOWARZYSTKIE
W tym roku udało mi się pokonać strach przed rozmową z ludźmi, jednak w dalczym ciągu częstonie wiem co powiedzieć. Chcę nauczyć się prowadzenia skutecznej komunikacji.

#PODRÓŻE,ROZRYWKA,MARZENIA
Podoba mi się taki styl życia, w którym skupiamy się na danej chwili ,dlatego też chcę nauczyć się żyć tu i teraz, być wdzięczną za to co mam i doceniać nawet niewielkie rzeczy. Od wielu lat marzę o podróżach,w tym roku odwiedzę chociaż jeden kraj z mojej listy.

Reklamy

5 uwag do wpisu “Start bloga i wyzwania na 2017

  1. Mam bardzo podobne cele na 2017 rok. Podzieliłam je na kategorie dotyczące pracy, aktywności fizycznej, rozwoju osobistego, czasu wolnego, nauki języków itp. Codziennie staram się wykonać chociaż odrobinę z tego, by później móc powiedzieć, że osiągnęłam zamierzony cel.

    Polubienie

  2. Szkoda by było, żeby strach i lęk determinował nasze działania. Wiadomo, że łatwo się mówi, o wiele trudniej zrobić, ale wychodzenie ze swojej strefy komfortu potrafi nie tylko przynieść dużo radości i satysfakcji, ale też pomóc w opanowaniu lęku i strachu. Powodzenia z Twoimi wyzwaniami!

    Polubienie

  3. Życzę powodzenia we wszystkim! Mam nadzieję, że Twój powrót do blogowania zakończy się sukcesem, że zadomowisz się gdzieś w stu procentach i będziesz się w tym spełniać 🙂 Co do postanowień noworocznych, ja ich w tym roku za bardzo nie układałam – jedynie takie miesięczne cele, ale też chciałabym zadbać o swoje wykształcenie i kwalifikacje, no i standardowo sport i zdrowie 😉

    Pozdrawiam serdecznie 🙂

    Polubienie

  4. Kurczę, jak to przeczytałam to dużo rzeczy mogę przypisać do siebie. Ja w tym roku też postawiłam na dużą odmianę. Tobie życzę dużo wytrwałości i mobilizacji do spełnienia swoich celów i marzeń 🙂

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s