Start bloga i wyzwania na 2017

Na początek kilka słów wstępu..

Założyłam tego bloga równo rok temu,mając nadzieję,że prowadzenie internetowego pamiętnika pomoże mi w realizacji moich postanowień. Jak to zwykle bywa,od 1 stycznia mamy pełno motywacji, a po zalednie 2 tygodniach odpuszczamy. W moim przypadku nie było inaczej.Po długich przemyśleniach i żalach, wracam i tym razem postaram się tak łatwo nie odpuścić. Na blogu będę opisywać moją walkę z nerwicą lękową i odkrywaniem siebie na nowo.

Jako,że mamy Nowy Rok wypadałoby zrobić jakieś sensowne postanowienia,które dotychczas mi nie wychodziły.W 2017 zastępuję postanowienia wyzwaniami. W każdym miesiącu będę realizować chociaż jedno małe wyzwanie z danej kategorii, natomiast pod koniec miesiąca będę robić podsumowanie.

#SPORT I ZDROWIE
Przede wszystkim chcę zacząć się zdrowo odżywiać i zrzucić parę kilogramów aby wrócić dodawnego rozmiaru. Poprzez mój obecny sposób odżywiania mam problemy z cerą, jestem przemęczona i boli mnie głowa.To sprawia,że często przesypiam całe dnie i nie mam siły aby żyć. A jak wiadomo sport jest bardzo pomocny w walce z depresją.

#ROZWÓJ WEWNĘTRZNY
Tej strefie muszę poświęcić dość sporo czasu. Życie z nerwicą lękową nie jest łatwe, to właśnie lęki powstrzymują mnie przed realizacją marzeń.Ciężko jest mi wyjść ze strefy komfortu, w dodatku codziennie towarzyszy mi stres.Czas najwyższy zainteresować się jogą i medytacją. Od wielu lat nie czytam żadnych książek, tłumacząc sobie, że mam problemy z pamięcią, więc nie ma sensu nic czytać skoro i tak zapomnę. Nic bardziej mylnego!Przeczytam chociaż jedną książkę w miesiącu na temat rozwoju osobistego. 12 książek rocznie to całkiem ładny wynik. Nadal zamierzam pracować nad sobą, ale systematycznie a nie kiedy mi się przypomni.

#ODPOCZYNEK I RELAKS
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ostatni raz odpoczywałam.Mój odpoczynek to spanie bądź siedzienie przed ekranem komputera. Nie dobrze:/

#DOKSZTAŁCANIE SIĘ, STUDIA, TRENINGI, WARSZTATY, PRACA
Przez wiele lat myślałam o wolontariacie, ale powstrzymywał mnie strach,że jednak nie podołam. Może w tym roku się odważę? Bardzo chcę poprawić mój angielski- osiągnąć poziom C1 i zdać certfikat który planuję od kilku lat. Mistrzyni prokrastynacji to ja! Dobrze by było też zacząć naukę innego języka, ale póki co skupię się na angielskim. Przez wiele lat bardzo się bałam odpowiedzialnej pracy, w obawie,że sobie zwyczajnie nie poradzę. Zamiast tego podejmowałam łatwe prace, gdyż tak było bezpieczniej, ale w rzeczywistości nadal mam poczucie,że stoję w miejscu. Czas to zmienić i nauczyć się nowych rzeczy.

#KONTAKTY TOWARZYSTKIE
W tym roku udało mi się pokonać strach przed rozmową z ludźmi, jednak w dalczym ciągu częstonie wiem co powiedzieć. Chcę nauczyć się prowadzenia skutecznej komunikacji.

#PODRÓŻE,ROZRYWKA,MARZENIA
Podoba mi się taki styl życia, w którym skupiamy się na danej chwili ,dlatego też chcę nauczyć się żyć tu i teraz, być wdzięczną za to co mam i doceniać nawet niewielkie rzeczy. Od wielu lat marzę o podróżach,w tym roku odwiedzę chociaż jeden kraj z mojej listy.